About Lesson

ママのためのヨガ

こどもさんもご一緒できます。
ママをほぐすためのヨガです。
寝ポーズ中心のグラビティヨガです。
ボルスターやアイピロー、ヨガベルトなどの道具をつかいます。
背中や腰、肩まわりをほぐします。
骨盤のゆがみを整えます。
マタニティーの方も受けていただけます。

おとなのヨガ

こりかたまった全身の筋肉をほぐしていきます。
身体をうまく使えるようになります。
眠れない方にもおすすめです。
寝ポーズが中心のグラビティヨガです。
ボルスターやアイピローなどの道具をつかいます。
ヨガ未経験者や初めての方も受けていただけます。
マタニティーの方も受けていただけます。

どこでもヨガ

ご自宅でのプライベートレッスン
おそとでヨガ
なかよしのお友達とグループレッスン
オフィスでヨガ

※おひにち、時間、場所、料金もご相談に応じます。