おしらせ
２月のなつみよがせらぴー
なつみよがせらぴーのお知らせ
内容
●ハンドバスしながらカウンセリング
●あなたに合わせたメニュー（３〜４ポーズ）
●タッチケアで体を整える
●お家でできることのご提案
●お子様ご一緒も可能です。
●２名までお友達とのご参加も可能です。
●一人で進めていきますので、多少お待ちいただくことがあるかもしれません。
そのお時間は「「なつみよが文庫」でお楽しみください。
日時 ご希望の時間をお選び下さい。
２０２１年２月８日（月）
２０２１年２月１９日（金）
A.10:00~10:45
B.11:00~11:45
C.12:00~12:45
D.13:15~14:00
E.14:30~15:15
F.15:30~16:30
費用
２５００円
（ハンドバス+カウンセリング+ヨガセラピー）
持ち物
●フェイスタオル
●お飲物
●床が冷たいので暖かい服装でお越しください。
場所
Banquet87
大阪市西区南堀江４−９−３４
大森ビル２０１
黄色い階段を上がってきてください。
ご予約やお問い合わせはcontactからでも
instagramやLINEからでも
お気軽に。
１月のなつみよがせらぴー
なつみよがせらぴーのお知らせ
内容
●ハンドバスしながらカウンセリング
●あなたに合わせたメニュー（３〜４ポーズ）
●タッチケアで体を整える
●お家でできることのご提案
●お子様ご一緒も可能です。
●２名までお友達とのご参加も可能です。
●一人で進めていきますので、多少お待ちいただくことがあるかもしれません。
そのお時間は「「なつみよが文庫」でお楽しみください。
日時 ご希望の時間をお選び下さい。
２０２１年１月１４日（木）
２０２１年１月２９日（金）
A.10:00~10:45
B.11:00~11:45
C.12:00~12:45
D.13:15~14:00
E.14:30~15:15
F.15:30~16:30
費用
２５００円
（ハンドバス+カウンセリング+ヨガセラピー）
持ち物
●フェイスタオル
●お飲物
●床が冷たいので暖かい服装でお越しください。
場所
Banquet87
大阪市西区南堀江４−９−３４
大森ビル２０１
黄色い階段を上がってきてください。
ご予約やお問い合わせはcontactからでも
instagramやLINEからでも
お気軽に。
《banquet87でなつみよが》
2018.6.24(sun)
朝の部 10:00～11:30ごろまで 4名
小さなお子様ご一緒可能です👶🏻👦🏻🧒🏻👧🏻
昼の部 14:00～15:30ごろまで 4名
大人のみのクラスです👩🏻👨🏻
＊レッスンのはじめにハンドバス(手浴)をします。
□料金
2000円
(手浴+ヨガレッスン+お茶)
□内容
ハーブの手浴とグラビティヨガ🌿
心地よい香りと、やさしい光が差し込むステキな場所をおかりしています。
身体を緩めるポーズを中心にほぐしていきます。
今回は、「良い姿勢」をテーマにしていきます💁🏻♀️
はじめてのかた、身体が硬い方大歓迎です。
ほとんどが寝ながらできるポーズばかりです。
凝り固まった身体をほぐします。
終わったあとの身体の軽さを、ぜひ体感してみてくださいね😊
□持ち物
＊動きやすい服装
(ゆったりとした動作ですので、苦しくなければ普段のお洋服でも大丈夫です🙆🏻♀️)
＊ヨガマット
(無料貸出もあります。数に限りがありますので、お申込みの時にお申し付けください🙆🏻♀️)
＊タオル1枚
＊飲み物
□場所
banquet87
大阪市西区南堀江4-9-34 大森ビル 201号室
□最寄駅
長堀鶴見緑地線 ドーム前千代崎駅 🚶♂️5分
阪神なんば線 ドーム前駅 🚶♂️5分
千日前線 桜川駅/西長堀駅 🚶♂️10分
□受付
直接ビルの2階に、開始10分前までにお越しください。
□お申込み方法
メッセージからご連絡くださいませ。
件名：なつみよがの件
内容：お名前／ご希望の時間／ヨガマットレンタルの有無／電話番号／お子様ご一緒の場合はお名前と月齢
Instagram、LINEでつながっている方は、そちらからでも大丈夫です。
ご不明な点は、お気軽にお問い合わせください。
□キャンセルについて
キャンセル料などは一切かかりません。
できるだけ早めにご連絡いただけると助かります🙇🏻♀️
道具の準備がありますので、原則前日18時までにお願いいたします🙇🏻♀️🙇🏻♀️
おまちしております♡
unirano
はせなつみ
ーーーーーー
今後の予定🦆
2018.7.6(fri)きらぽかひろばでなつみよが
2018.7.12(thu)高台会館でなつみよが
banquet87でなつみよが
3月のレッスンのお知らせ
【レッスンのお知らせ】
こんにちは♡
あたたかくなってきましたね♡
一雨ごとに春の気配が感じられます。
写真は梅かな？桃かな？？
近くを通るとお花のいい香り♡
いつもはただの枯れ枝だったのに、こんなにきれいなお花がさくなて！！びっくりしました(^^)
レッスンは、冬眠していた身体を起こそう♡
頭スッキリヨガです♡
春って、ポカポカあったかくて気持ちいい〜！
でも、頭がぼーっとしたり、なんかやる気が出なかったり、、、
そんな時は、ちょっと身体を動かして頭をスッキリさせましょう♡
セルフヘッドマッサージもしまーす。
場所と時間はいつも通りです♡
3月8日(木)10時半〜
3月13日(火)10時半〜
ご予約受付中です。
○ばしょ○
大阪市西区南堀江2-8-7 高台会館2階
※南堀中学校グランド横 奥建物です🏡
○もよりえき○
地下鉄千日前線 桜川駅 ⑤出口から徒歩5分
※エレベーターがある出口です。
○もちもの○
ヨガマット(あれば)なければバスタオルなどでもOK、飲み物、あたたかい格好でおこしください(^^)
○おかね○
1500円
お子様とご一緒大歓迎です。
はじめての方も身体がかたいかたも安心しておこしください(^^)
おまちしています♡
場所や何かわからないことがあればお気軽にお問い合わせください♡
2月 ママのためのヨガ スケジュール
こんにちは♡
寒い日が続きますが、みなさん元気ですか？
うちは、一月はみんな風邪でぐったりでした。。
やっと、調子をとりもどして、なんとか日常の生活に。
最近のうれいは、あっとゆうまにおっきくなって、1歩2歩と歩きはじめました。かわいい時期見逃さないように～♡念願のビデオカメラ買いましたよ(^^)いっぱい撮るぞ～♡
2月のヨガのお知らせでーす♡
2月レッスンは、
寒さで固まったカラダをほぐそう～♡
寒いからこそ、カラダをほぐした後のポカポカ感すごく気持ちいいですよ♡
ボルスターをつかって、肩と背中とをほぐしていきます(^^)
今回はジンジャーハニーティーもおだしします。
終わってからしばしの間ゆっくりしていってください(^^)
場所と時間はいつも通りです♡
○ばしょ○
大阪市西区南堀江2-8-7 高台会館2階
※南堀中学校グランド横 奥建物です。
・
○もよりえき○
地下鉄千日前線 桜川駅 ⑤出口から徒歩5分
※エレベーターがある出口です。
○もちもの○
ヨガマット、タオル1枚、飲み物、あたたかい格好でおこしください(^^)
○おかね○
1500円
おまちしています♡
場所や何かわからないことがあればお気軽にお問い合わせください♡
【レッスンのおしらせ】
いまさらですが、あけましておめでとうございます。
今年もよろしくお願いします♡
今年は年末年始こどもと一緒に体調くずしてしまいました。
あらためて健康の大切さが身にしみています。
すこしでも、みなさまの身体をかるくできればと思っています。
今年も日々勉強。
がんばってまいります！！
1月のヨガのお知らせです♡♡
新年最初のレッスンは、
年末年始の疲れをリセット^_^
すこしだけ、身体を動かすて身体をシャキッとさせましょう♡
場所と時間はいつも通りです♡
○ばしょ○
大阪市西区南堀江2-8-7 高台会館2階
※南堀中学校グランド横 奥建物です🏡
○もよりえき○
地下鉄千日前線 桜川駅 ⑤出口から徒歩5分
※エレベーターがある出口です。
○おかね○
1500円＋プロップ代500円
ご予約はやお問い合わせはInstagramのDMかメールにて。
おまちしています♡
ママのためのヨガ
